A görögszéna segíthet a fogyásban, A görögszéna miatt fogyni lehet - Legjobb fogyókúra táborok fiatal felnőttek számára


A görögszéna Magyarországon viszonylag kevésbé elterjedt, pedig a magocskák áldásos hatását a már az ókorban is megtapasztalhatták.

viselhető technológia és hosszú távú fogyás

Az ánizs ízére emlékeztető görögszénát gyógynövényként és fűszernövényként főként Közel-Keleten és Nyugat-Ázsiában termesztik, Indiában és Marokkóban köretként és a curry egyik fontos alapanyagaként használják, gyógyhatását pedig cukorbetegség és emésztési zavarok, valamint gyulladások, székrekedés, puffadás esetén alkalmazzák.

Görögszéna, a csodamag Bővelkedik A- B- C-vitaminokban, többek között kalciumot, magnéziumot, mangánt, cinket és vasat tartalmaz.

A benne található flavonoidok nem csak a szervezet egészsége szempontjából fontosak, hiszen jó hatással vannak a szív- és érrendszerre, valamint gyulladáscsökkentők, de kutatások kimutattákhogy a hatékonyabb fogyókúra miatt is hasznosak.

A görögszénamag szaponintartalmának köszönhetően gátolja a koleszterin felszívódásátés szabályozza a vérnyomást. Egy másik kutatás azt is bizonyította, hogy a növény csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét.

invokana a fogyáshoz

Egy es tanulmány szerint napi 10 gramm görögszénamag csökkentette az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő pácienseknél. Kimutatták, hogy a magocskák fogyasztásával csökkent az éhomi glükózszint, ami a prediabétesz egyik típusa — írja a Healthline.

a fogyás egyszerű egészséges módja

A görögszéna magas fehérje- és rosttartalommal bír, ami az izmok építésében és az emésztés megfelelő működésében nyújt segítséget, székrekedés ellen is kiváló. Vízhajtó hatással rendelkezik, ami miatt a puffadás megszüntetésében is közrejátszik.

  • Segíthet a görögszéna a fogyásban?. 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!
  • Fogyás görögszéna magvakkal?
  • 100 kg- ra kell lefogyni

Ugyanakkor kalóriatartalma magas, grammja nagyjából kcal-t tartalmaz, így ezt is fontos figyelembe venni a napi étkezések során.