A cseresznye paradicsom rossz a fogyás szempontjából. A diétázók tíz leggyakoribb tévedése - Dívány
Mivel alapvetően mégiscsak fogyókúráról van szó, nem kell túlzásba vinni a szalonna falását.
A nyár slágere a paradicsom, ami lédús, zamatos, édes íze miatt számtalan módon variálható. Kiváló alapja egy könnyed, egyszerű levesnek, isteni salátának, szósznak, de szénhidrátszegény tésztával, hússal is jól kombinálható. A kalóriaszegény zöldség Dél- és Közép-Amerikából indult hódító útjára, Európában csak a
A zsírevés nem azt jelenti, hogy sok-sok zsírt kell enni, hanem azt, hogy olaj helyett állati zsiradékkal főzünk, sajt helyett pedig zsíros kenyeret pirítva fogyasztunk. Fontos az is, hogy ne tartsuk túl sokáig ezt a diétát, alapvetően a kiegyensúlyozott táplálkozás az egészséges!
Kedvcsináló recept: szapári sertésmáj Gyerekkorom kedvence, a szapári sertésmáj párolt rizzsel. Nem tudom, miért imádtam annyira, talán a Szeretnék lefogyni egy hét alatt tetején kunkorodó füstölt szalonna és a fokhagyma íze miatt.
Az elkészítése végtelenül egyszerű, ráadásul aránylag olcsó is.
Kezdődjék a nagy fogyás!
Hozzávalók: 30 dkg sertés- vagy borjú- marhamáj 10 dkg füstölt szalonna 1 db előfőzött zacskós rizs a barna rizs mindig jobb választás! Ezután kivesszük a serpenyőből.
A májat fél centi vastag szeletekre vágjuk, megmossuk, majd leitatjuk róla a vizet különben fröcskölne a zsiradékban. Nem szabad előre megsózni, mert kemény lesz!
Amikor újra forró a szalonnából kisült zsír, szépen belehelyezzük a májat. Nem szabad letakarni, mert akkor nem sül, hanem fő. Közben fokhagymanyomóval kipréseljük a fokhagymát, és egyetlen pillanatra a még sülő májra szórjuk.
A fokhagymás májszeleteket tálra helyezzük, sózzuk, borsozzuk, kicsit megpaprikázzuk, majd a tetejére helyezzük a szalonnatarajokat. A rizs ha előzőleg okosan feltettük közben szépen megfőtt.
Meglocsolhatjuk egy kicsi fokhagymás zsiradékkal, és úgy tálaljuk. Felkarikázott paradicsomot, uborkát, lila hagymát ehetünk hozzá salátának. Forrás: iStock A paleo étrend is kedvez a húsoknak.
Kalória-cseresznye paradicsom. Kémiai összetétel és tápérték.
Közel száz étvágygerjesztő és gyorsan, egyszerűen elkészíthető étel receptje mellett gyakorlati tippek, alapvető tudnivalók és egy hasznos bevásárlólista is szerepel ebben a kötetben. Gabonamentes paleo kenyerek, pompás steakek és kívül ropogós, belül omlós kacsacombok, tejszín és habarás nélküli krémlevesek, a már megunt sültekből pedig partihúsgolyók és paleo tzatziki is fellelhető a könyvben.
Gusztusos, finom és mégis egészséges ételek kerülhetnek az asztalra.
