Folyékony diéta. 2 hét alatt 10-15 kiló lemegy ezzel a hihetetlen folyékony táplálék diétával


Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól?

Folyékony táplálék a gyors fogyás érdekében

Próbáld ki a napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is. Ötnapos mintaétrenddel!

A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan szeretnél pár kilótól megszabadulni, mert helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját, ezzel segíti elő az emésztés, és az immunrendszer erősítését. Mire számíthatsz? A mintaétrend segítségével a joghurt mellett nagyjából kalóriát viszel a szervezetedbe, tehát rendkívül kevés mennyiséget, így tudod elérni, hogy miközben négy-öt nap alatt leadsz két-három kilót, addig az egészséges is maradsz.

Mi a teljes folyékony táplálkozás és mikor használják?

Ám jó hír, hogy natúr joghurtot bármikor ehetsz, ha megéhezel — így tehát karcsúsító jó koplalsz, hanem eszel, és mégis folyékony diéta. Erre figyelj!

SZÉNHIDRÁTOK - Egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek

A joghurtdiétánál fontos, hogy lassan edd, mert minden falat beindítja a zsírégető mechanizmust: a jótékony tejsavbaktériumok helyreállítják a sérült bélflór, ezzel aktiválják az emésztést. A joghurtban lévő magas kálium a méregtelenítést segíti, így ne csupán fogyó- hanem méregtelenítő diétának is betudhatod ezt a pár joghurtos napot.

súlycsökkenés firenzében al

Öt napig minden reggel csak joghurtot fogyassz reggelire a napi menü folytatását pedig alább találod. Fontos, hogy a joghurtdiéta mellett naponta két liter folyadékot, legkedvezőbb esetben szénsavmentes forrás- vagy ásványvizet kell fogyasztani! Ha pedig pár nap múlva a legadott kilókat nem szeretnéd visszaszedni, akkor érdemes egészségtudatos táplálkozásra váltanod.

Könnyű ételek, folyékony táplálékok

Milyen fogyókúrázó vagy? Teszteld le velünk!

fogyhatsz 5 hét alatt

Fontos, hogy élőforrás natúr joghurtot válassz, a csábító gyümölcsös joghurtokat fogyókúra esetén érdemes háttérbe szorítani a magas cukortartalom miatt. Hozzáadunk 20 dkg karikára vágott cukkinit, 1 szál sárgarépát és 1 piros húsú paprikát. Felöntjük 2,5 dl húslevessel és megfõzzük.

Folyékony étrend

A levest a joghurtkrémmel díszítve kínáljuk. Hozzáadunk 25 dkg mirelit vegyes bogyós gyümölcsöt eper, málna, ribizli, szeder stb. A gyümölcsöket kehelybe tesszük, és leöntjük az ízesített joghurttal.

  • 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! | hidro-geodrilling.hu
  • Hogyan kell a beteg embert táplálni - i. folyékony étrend - Évszázados tanácsok blog

A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyőben megsütjük.

fogyni majd ömleszteni

Beleforgatunk 15 dkg mirelit málnát. Az omlettet megtöltjük a gyümölcsös joghurttal.

  1. Orvosa ilyen étrendet írhat elő egyes orvosi eljárások előtt, vagy ha bizonyos emésztőrendszeri problémái vannak.
  2. Könnyű ételek, folyékony táplálékok

Meghámozunk és vékonyan felszeletelünk egy friss körtét. Összekeverjük 1 fej salátával.

2 hét alatt 10-15 kiló lemegy ezzel a hihetetlen folyékony táplálék diétával

Meghámozzuk, félbevágjuk. A zöldséges folyékony diéta a pirított burgonyára öntjük. Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet.

  • 2 hét alatt kiló lemegy ezzel a hihetetlen folyékony táplálék diétával - szupertanácsok
  • Folyékony táplálkozás a gyors fogyás érdekében; fitnesz

Hozzá 1,5 dl vaníliás joghurtot és 2 szem háztartási kekszet fogyasztunk. Ráhalmozunk dkg reszelt sárgarépát és karalábét.

Hogyan kell a beteg embert táplálni - I. Folyékony étrend

Sóval, citromborssal, friss zöldfűszerekkel ízesítjük és a zöldséges halra öntjük. A fóliát lezárjuk, és forró sütõben 15 percig sütjük.

megtisztíthatja e a fogyást

A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl folyékony diéta, 1 teáskanál tejföllel és néhány csepp folyékony édesítőszerrel. A pürébe belekeverünk 15 dkg mirelit ribizlit. Folyékony édesítőszerrel és citromlével ízesítjük.

Kezdőlap Folyékony táplálék a gyors fogyás érdekében A folyékony diéták egyre népszerűbbek a testsúlyproblémák esetén.

Tálra rendezzük 10 dkg félbevágott koktélparadicsommal, 1 csíkokra vágott zöldpaprikával és 20 dkg felszeletelt kígyóuborkával. A mártást a zöldségekre öntjük.