Hogyan lehet fogyni a bokájában


hogyan lehet fogyni a bokájában

Még mindig tartja magát a tévhitmiszerint vastag vádlira szálkásítani kell, a valóság azonban ennél kicsit bonyolultabb. Ahogyan a hasizom-gyakorlatok nem tüntetik el az úszógumikat, a folyamatos vádlizás hatására sem fog az alsó lábszár elvékonyodni.

Hogyan lehet kisebb a vádlid?

hogyan lehet fogyni a bokájában

A vádli esetében alapvetően igaz, hogy rengeteg múlik a genetikán, a csontok vastagságán. A testrész természettől kapott formáján vajmi keveset tudsz változtatni.

hogyan lehet fogyni a bokájában

Optikailag csalni azonban mindig lehet. Biztosíthatok mindenkit, hogy az arányosan kidolgozott izomzat mindig és minden körülmények között szép, még a hölgyek esetében is - szögezi le Kremer-Kaposi Péter.

Viszlát, hasháj! – Ezekkel a gyakorlatokkal könnyen búcsút inthetsz az úszóguminak - hidro-geodrilling.hu

Egy kis vádlianatómia Ami bizton állítható, hogy a vastagabb bokával megáldottak esetében nem ajánlatos bizonyos gyakorlatokat túlzásba vinni. Ez kerekedik az alsó lábszárunkon.

hogyan lehet fogyni a bokájában

Van azonban egy másik izom, a soleus, ami a már előbb említett izom alatt helyezkedik el, és egészen bokánkig terjed. Nem nehéz kitalálni, hogy ha ennek erősítését túlzásba viszed, akkor a boka is vastagodni fog.